リアラインバランスシューズ・トレーニング

リアラインとは、re-（再び）＋align（配列する）、歪んだり本来の動きを失ったりした関節を理想的な状態に整えるということを意味します。

これは、オリンピック選手やプロスポーツ選手といったトップアスリートの痛み･悩みに向き合う中で生み出された、実践と研究に基づく理論です。

リアラインバランスシューズ

リアラインバランスシューズは、膝や足首の歪みを整えながら、理想的な関節の状態を保ち、筋肉を鍛えることができるトレーニング器具です。

着用した状態でスクワットなど簡単な運動をするだけです。膝関節用と足関節用の2種類があります。

アスリートから、日常生活での関節の健康維持まで、幅広く対応できます。

リアラインバランスシューズ膝用は、膝をまっすぐ曲げることを習慣化させるためのトレーニング器具です。

膝をまっすぐ曲げると聞くと簡単そうですが、アスリートでさえ膝をまっすぐ曲げることができず膝に負担をかけてしまっていることが多いです。

着用してスクワットなど簡単なトレーニングを行うだけで膝や足首のねじれを矯正し、中殿筋や内側広筋など重要な筋肉を効果的に鍛えることができます。

リアラインバランスシューズ足首用は、例えば足の小指側に体重が乗りやすく捻挫グセがある方におすすめです。

足関節の骨を理想な位置に誘導し、足関節捻挫予防に大事な筋肉を強化し、足全体の固有受容器を改善します。

足の親指側に体重を乗せやすい状態に安定させ、足関節捻挫を予防できます。